Somos un estudio totalmente equipado con los aparatos que Joseph Pilates diseñó:
Estos aparatos representan la verdadera esencia del método Pilates, garantizando una práctica eficaz y alineada con los principios originales del trabajo que J.H. Pilates llamó Contrología.
Con la práctica regular de este sistema de entrenamiento, desarrollas la fuerza muscular y mental con la que enfrentarte a nuevos ejercicios, nuevos aparatos y nuevas experiencias.
Por eso, los beneficios del Pilates son tan amplios
No solo desarrollas fuerza, resistencia y mayor flexibilidad, sino también una mejor concentración y control y una fantástica sensación de bienestar.
Beneficios del Pilates:
Tonificación sin aumento de volumen
Fortalece y tonifica el cuerpo respetando su estructura natural, sin desarrollar un exceso de masa muscular.
Mayor vitalidad y resistencia
La práctica constante incrementa la energía y proporciona una mejor disposición física y mental para afrontar las exigencias del día a día.
Mejora de la postura
Corrige desequilibrios posturales y recupera una alineación corporal saludable, reduciendo molestias y tensiones acumuladas.
Incremento de la flexibilidad y coordinación
Se desarrollan capacidades como la agilidad, el equilibrio y la precisión en el movimiento, favoreciendo un control corporal más eficaz.
Reducción del estrés
Las sesiones favorecen la relajación global, ayudando a liberar tensiones y a mejorar el bienestar general.
Prevención de lesiones
Un cuerpo fuerte, alineado y consciente es menos propenso a lesiones, incluso frente al desgaste natural del tiempo.
