pilates clásico

En Pilatalia se enseña el pilates clásico, el cual se caracteriza por seguir la secuencia, el orden y la intención de los ejercicios tal y como joseph pilates los empleaba. en el pilates clásico es tan importante el orden como la transición entre los ejercicios, consiguiendo un trabajo fluido, controlado y preciso, y desarrollando la resistencia a la fatiga.

Todos y cada uno de los movimientos tienen un objetivo claro que el alumno debe saber para mejorar y entender su práctica.

Las sesiones se inician en posición supina encima de un Reformer, trabajando a favor de la gravedad para descomprimir la espalda y facilitar su correcta alineación; a medida que se va avanzando en la sesión, el alumno trabaja de rodillas y finalmente de pie, aplicando todos los objetivos de alineación a la posición en la que vivimos.

Pilatalia dispone de la maquinaria que Joseph ideó para facilitar la ejecución de las rutinas físicas: el Reformer, el Barril, la Wunda Chair y el cadillac.

¿Te animas?

 

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